امتیاز مثبت 

کد مطلب: ۷۹۷۹۹

کارشناس سلامت سالمندان مرکز بهداشت زابل گفت: سلامت سالمندان باید به‌عنوان یکی از اولویت‌های اصلی بهداشت خانواده‌ها در نظر گرفته شود، چرا که حفظ سلامت این قشر ارزشمند، تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی و پویایی خانواده‌ها دارد.

فاطمه ساکنی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری اوشیدا بیان کرد: امروز چهارشنبه، اول اکتبر (نهم مهرماه) روز جهانی سالمند نام‌گذاری شده است. این روز فرصتی برای توجه به اهمیت سلامت سالمندان و ابعاد مختلف آن است. سلامت به معنای برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است و صرفاً به معنای نداشتن بیماری یا نقص‌عضو نیست. باید توجه داشت که این ابعاد مختلف سلامت به یکدیگر وابسته و تأثیرگذارند؛ مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی سالمند بر یکدیگر و همچنین بر جامعه اثر می‌گذارند.

 وی افزود: در دوران سالمندی، سیستم‌های مختلف بدن به مرورزمان تحلیل می‌روند و توانایی‌های فرد کاهش می‌یابد که او را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها می‌کند. به همین دلیل سلامت سالمندان باید به عنوان یکی از اولویت‌های مهم برنامه‌های بهداشتی کشور مورد توجه قرار گیرد.

ساکنی تأکید کرد: رفتارهای خودمراقبتی و اعتقاد به پیشگیری، به‌ویژه در زمینه بیماری‌های مزمن، نقش اساسی در حفظ سلامت سالمندان دارد. سلامت جسمانی تحت‌تأثیر عوامل ژنتیکی، محیطی، اجتماعی، اقتصادی و سبک زندگی قرار دارد.

وی افزود: یکی از مهم‌ترین اصول سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب است که در سالمندان اهمیت ویژه‌ای دارد. تغذیه متعادل و متنوع شامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها، مواد معدنی، مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز بسیار حیاتی است.
 وی تصریح کرد: فعالیت بدنی منظم و ورزش تحت نظر پزشک، خواب و استراحت کافی، سلامت روان و مدیریت زندگی نیز از عوامل مهم حفظ سلامت سالمندان هستند.

وی افزود: اینکه جامعه‌ای پویا و سالم است که همه گروه‌های سنی، به ویژه سالمندان، در آن سالم و فعال باقی بمانند. سالمندان فعال و سلامت، سرمایه‌های اجتماعی ارزشمندی هستند که می‌توانند به خانواده، جامعه و اقتصاد کمک کنند و از تجربیات خود بهره‌مند شوند.
 کارشناس سلامت سالمندان مرکز بهداشت زابل افزود: «علاوه بر حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان، حمایت‌های اجتماعی و فراهم‌کردن بستر مناسب برای مشارکت فعال سالمندان در فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردار است. ایجاد فضاهای دوستانه و تشویق سالمندان به حضور موثر در جامعه، موجب افزایش حس ارزشمندی و رضایت از زندگی آنان می‌شود و از انزوای اجتماعی جلوگیری می‌کند.

 وی همچنین تأکید کرد: «آموزش خانواده‌ها و مراقبین سالمندان درباره نیازهای ویژه این گروه سنی، یکی از گام‌های مهم در برنامه‌های بهداشتی است. افزایش آگاهی خانواده‌ها می‌تواند بار مراقبتی را کاهش داده و حمایت‌های عاطفی مؤثرتری را فراهم کند که در نهایت به حفظ استقلال و خودکفایی سالمندان کمک می‌کند و بنیان‌های خانواده را مستحکم‌تر می‌سازد.»
 
انتهای خبر/