عباس شیبک در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی
اوشیدا بیان کرد: در چند دهه اخیر، تغییرات چشمگیری در سبک زندگی و نوع تغذیه مردم منطقه سیستان رخداده است که تأثیرات جدی بر سلامت عمومی داشته است.
وی ادامه داد: بزرگترین تغییر مربوط به نوع آرد مصرفی است؛ آردی که قبلاً پر سبوس و غنی از مواد معدنی و ویتامینها بود، اکنون به دلیل فراوریهای متعدد، سبوس آن حذف شده و بسیاری از مواد مغذی آن کاهشیافته است.
وی افزود: «این تغییرات همراه با افزایش مصرف برنج فراوری شده، نوشابهها و خوراکیهای ناسالم مثل چیپس و پفک، باعث افزایش بیماریهای متابولیک مانند دیابت، فشارخون، کبد چرب و بیماریهای قلبی شده است.
دستگاه نوین آنالیز بدن؛ گامی مهم سلامتشیبک همچنین به کاهش فعالیت بدنی مردم اشاره کرد و گفت: «کاهش تحرک باعث ضعف عضلات و تغییر نامناسب ترکیب بدن شده که این مسئله سلامت عمومی جامعه را تهدید میکند.»
این متخصص داخلی در ادامه بر اهمیت چکاپهای سالیانه از سن ۳۵ سال به بالا تأکید کرد و گفت: باتوجهبه این تغییرات، انجام آزمایشهای دقیق شامل قند خون، چربی خون و بررسی ترکیب بدن بسیار ضروری است. خوشبختانه دستگاههای جدیدی وارد منطقه شدهاند که قادرند میزان چربی، عضله و آب بدن را بادقت بالا اندازهگیری کنند و تشخیص بیماریها را تسهیل نمایند.
اهمیت دستگاه آنالیز بدن در تشخیص بیماری وی اظهار کرد: «برای اولینبار این دستگاهها به منطقه سیستان وارد شده و در مراکز تخصصی و کلینیکهای معتبر مورداستفاده قرار گرفتهاند که قدمی مهم در بهبود وضعیت سلامت مردم است.»
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی زابل به تشریح اهمیت استفاده از دستگاه آنالیز ترکیب بدن (پیکرسنجی) در زمینه تشخیص و پیشگیری بیماریهای دیابت و فشارخون پرداخت.
کاهش تحرک و تغذیه ناسالم تهدیدی جدیشیبک افزود: علت اصلی بروز دیابت نوع دو و برخی دیگر از انواع دیابت مانند دیابت بارداری، ارتباط مستقیم با تغییر ترکیب بدن و افزایش توده چربی، بهویژه چربی شکمی، دارد. به گفته وی، افزایش چربی شکمی افراد را سالها قبل از بروز بیماریهایی مانند فشارخون، دیابت و کبد چرب مستعد میکند. بسیاری از افراد با وزن ظاهراً نرمال، هنگام آنالیز ترکیب بدن، افزایش چربی و کاهش توده عضلانی را نشان میدهند که این موضوع خطر ابتلا به بیماریها را افزایش میدهد.
وی افزود: این دستگاه توانایی بررسی سیر زمانی تغییرات ترکیب بدن را دارد و میتواند میزان تحلیل عضلات و افزایش چربی را در طول زمان ثبت کند. این ویژگی کمک میکند تا پزشکان بتوانند بادقت بیشتر، نوع فعالیتهای بدنی، رژیم غذایی و سبک زندگی بیماران را بهگونهای بهینهسازی کنند که از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.
شیبک همچنین تصریح کرد: این تکنولوژی دارای تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بوده و دقت بالاتری نسبت به دستگاههای مشابه دارد. در حال حاضر دانشگاه علوم پزشکی زابل و برخی مراکز درمانی از این دستگاه استفاده میکنند و امید میرود که در آینده بهصورت گستردهتری در بیمارستانها و مراکز درمانی سطح کشور مورد بهرهبرداری قرار گیرد.
وی تصریح کرد: استفاده از این دستگاه بهویژه برای بیماران بستری در بخشهای ویژه مانند آیسییو اهمیت دارد و نسلهای پیشرفتهتر این دستگاهها در آینده امکان نظارت دقیقتر بر وضعیت بیماران را فراهم خواهد کرد.
شیبک با اشاره به اهمیت مدیریت ترکیب بدن، تأکید کرد که کنترل میزان آب بدن، توده عضلانی و چربی، از عوامل مهم در تعیین نوع درمان فشارخون و دیابت محسوب میشود. این دستگاه با ارائه دادههای دقیق، به پزشکان و بیماران کمک میکند تا سبک زندگی خود را اصلاحکرده و روند درمان را بهبود بخشند.
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی زابل، با تشریح جزئیات بیشتری از عملکرد دستگاه آنالیز ترکیب بدن، گفت: یکی از مزایای برجسته این دستگاه، قابلفهم کردن اطلاعات پیچیده برای بیماران است. بهعنوانمثال، دستگاه به فرد بهصورت دقیق نشان میدهد که در ناحیه شکم مثلاً ۱۰ کیلوگرم چربی تجمعیافته و این عدد بهصورت شفاف قابلمشاهده است. همچنین اگر در بخشی؛ مانند بازو قطر زیادی وجود داشته باشد، دستگاه مشخص میکند که این حجم ناشی از چربی است نه عضله، و مثلاً سه کیلوگرم چربی فقط در ناحیه دست ذخیره شده است.
وی ادامه داد: این دستگاه توانایی تشخیص عضلات ضعیف در اندامها، بهویژه در ناحیه پا یا دست را نیز دارد و به فرد توصیه میشود برای تقویت عضله و کاهش چربی، فعالیت بدنی مشخصی را انجام دهد. تمامی این اطلاعات با زبانی ساده و قابلفهم ارائه میشود که باعث میشود بیمار راحتتر سبک زندگی خود را اصلاح کند.
شیبک افزود: دستگاه، وزن ایدهآل فرد را نیز با درنظرگرفتن قد، ترکیب بدن، و سایر شاخصها مشخص میکند. مثلاً اگر پنج نفر قد ۱۷۰ سانتیمتر داشته باشند، دستگاه بر اساس ترکیب بدنی هر فرد وزن هدف متفاوتی برای آنان تعیین میکند. همچنین مقدار کالری موردنیاز بدن در ۲۴ ساعت را بهصورت دقیق محاسبه و نمایش میدهد؛ این اطلاعات به متخصص تغذیه کمک میکند تا رژیم غذایی دقیقتر و متناسبتری برای هر فرد تنظیم کند.
وی تصریح کرد: از دیگر قابلیتهای این دستگاه، اندازهگیری غیرمستقیم نسبتهای بدنی مانند قطر شکم به مچ دست، یا دور ران است که در تعیین درجه چاقی فرد بسیار مؤثر است. دستگاه حتی نشان میدهد که برای سوزاندن مقدار مشخصی از چربی، چه میزان ورزش و چه نوع فعالیت بدنی در چه بازه زمانی باید انجام شود. برای نمونه، مشخص میکند که برای کاهش یک کیلوگرم چربی، حدود ۱۷۰۰ کیلوکالری باید از طریق ورزش و تحرک بدنی مصرف شود، و این میزان فعالیت با جدول ورزشی ۲۰ نوع ورزش مختلف در نیم ساعت محاسبه میشود.
وی گفت: این دستگاه باعث شده است که فرایند مشاوره تغذیه بسیار دقیقتر، سریعتر و علمیتر انجام شود و بیماران بتوانند با درک بهتر از وضعیت بدنی خود، مسیر اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی را آغاز کنند.
شیبک ضمن قدردانی از مردم منطقه سیستان و همکاری مراکز درمانی، توصیههای مهمی به مردم اشاره کرد و افزود: اصلاح نوع رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی دو اصل اساسی در پیشگیری از بیماریهاست. البته فعالیت بدنی الزاماً به معنای رفتن به باشگاه نیست. حتی در منزل با استفاده از وسایل ساده مانند دو بطری آبمعدنی، میتوان حرکات مفید و سادهای انجام داد.
مصرف فستفود و نوشابه تهدیدی جدیوی با یادآوری سبک زندگی فعال نسلهای گذشته گفت: افراد درگذشته در خانه با بازیهای مختلف تحرک کافی داشتند، اما متأسفانه نسل جدید بیشتر درگیر تلفن همراه، تبلت و تلویزیون شدهاند. وی توصیه کرد که علاوه بر افراد بزرگسال، کودکان و نوجوانان نیز باید به فعالیت بدنی و تغذیه صحیح توجه کنند.
شیبک در پایان تأکید کرد: پرهیز از مصرف نوشابه، شیرینیها، فستفود، و مصرف بیش از حد برنج و نان معمولی از نکات کلیدی در بهبود وضعیت سلامت عمومی مردم است.
وی همچنین خاطرنشان کرد: همکاری مستمر میان پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی نقش کلیدی در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن دارد. این دستگاههای پیشرفته آنالیز ترکیب بدن، زمینه را برای برنامهریزی دقیقتر و شخصیسازی شده فراهم میکنند که میتواند اثرات مثبت بلندمدتی بر سلامت جامعه داشته باشد. به همین دلیل، توسعه آموزشهای عمومی در زمینه سبک زندگی سالم و استفاده از فناوریهای نوین باید موردتوجه ویژه مسئولان قرار گیرد.
شیبک در ادامه افزود: «توجه بهسلامت روان نیز یکی از مؤلفههای مهم در حفظ ترکیب بدن سالم است. فشار روانیهای مزمن، کمخوابی و فشارهای روحی میتواند منجر به افزایش ترشح هورمون کورتیزول شود که به نوبه خود سبب تجمع چربی در ناحیه شکم و بروز بیماریهای متابولیک میشود؛ بنابراین، همراه با اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب باید در اولویت برنامههای بهداشتی و درمانی قرار گیرد.»
انتهای خبر/
